Alors systématiquement...
1 - Je ferme l'ordinateur et je le recouvre délicatement d'un tissus contre la poussière (bein voui, je regarde au moins mes emails
)
2 - Je vérifie que tous mes vétements sont disponibles pour le lendemain (je suis incapable de choisir quoique ce soit à mon reveil)
3 - J'ouvre mon lit, tape 3 ou 4 fois sur le traversin pour qu'il soit bien douillé
4 - Je vais aux toilettes (
ops: )
5 - Je fais une rapide toilette dans la salle de bain (jamais plus de 10 min
)
6 - J'allume la TV qui est en face de mon lit
7 - je m'assoie sur le bord du lit et je bois un verre d'eau après avoir vérifiée que la bouteille d'eau au pieds du lit est bien pleine (sinon retour à la cuisine...grrr)
8 - Je vérifie 3 ou 4 fois que mon réveil est bien réglé sur la bonne heure (ca c'est un TOC je pense)
9 - Je m'allonge sur le lit et je zappe la TV pendant 15min
10 - Qd je commence à cligner des yeux, je rabat la couette sur moi et je mets l'extension auto de la tv sur 10 min
11 - Je m'endors lentement avec le son de la tv
Il est rare que je déroge a ce long rituel, mais au moins je n'ai pas de problème pour m'endormir